「倫子塾の丹田腹式呼吸法」 横浜市の男女共同参画センター フォーラム横浜
「氣力の高まる呼吸法」 6か月コース 全11回
開講日 2014年4月〜 第1・3隔週日曜日
時間 13:15〜14:45
体内に効率よく酸素を取り入れ、全身を満遍なく機能させることは呼吸法の基礎。横隔膜の運動を促進し、血中の酸素濃度を高め、肺・心臓・脳だけでなく、肝臓・脾臓・腸などの内臓を活性化させ、免疫力を高めます。禅の呼吸法として古くから伝わる「白隠禅師の呼吸法」を基本に「氣・血・水」のバランスを意識しながら元気に活き活き生きることを目指します。
＊講座の見学・体験参加ができます！(1回1,020円)
ご訪問いただきましてありがとうございます。好評の前回に続き、第3弾のフォーラム呼吸法講座です。みなさまのご参加をお待ちしております。
講座の見学・体験参加できます！呼吸法を学んで免疫力をアップさせましょう
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